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芝麻的营养价值是什么_芝麻的营养价值 芝麻的作用及功效有哪些

发布日期:2023-05-01 18:06:31 来源:互联网 分享


【资料图】

1、芝麻又名脂麻、油麻,是一种油料作物,亚麻科一年生草本植物,种子白色、黄色或黑色,呈扁圆形、椭圆形。原产南非稀树草原,除少数高寒地区外,中国各地均有栽培,是主要油料作物之一。种子含油量高,油香。

2、用于烹饪调料。每100g含脂肪53g、蛋白质19g、膳食纤维6g、胡萝卜素100g,还含有丰富的钾、钙、镁、铁、锌、硒等矿物质。

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