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1、咬住牙睁大眼睛使劲儿巴拉你的腿这时候你不得不想着一件事情凤姐在后面追你求你嫁给他人前倾，发力，注意呼吸你可以选择全程快跑，这样会比较累，也可以跨大步子，有节奏的跑，个人比较喜欢第二个身高长的高就能跑得快。
2、个人声明：严禁抄袭和复制，本人没有恶意和骂人先慢跑，最后冲刺那得要看是不是短跑，短跑100或60米的，跑步时应用前脚掌跑，在跑时手应该配合脚的频率，手摆动时幅度要稍大。
3、这样就应该可以了先慢点跑，在慢慢加速如果你是长跑选手，迈的步子大的话，你可以尝试迈小步或者中步这个是靠爆发力的哦。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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